องค์การอนามัยโลก ชี้ 1 ใน 4 ของคนแก่ทั่วทั้งโลกขาดการออกกำลังกาย

องค์การอนามัยโลก หรือ WHO เปิดเผยผลวิจัยครั้งใหม่ ว่ากว่า 1 ใน 4 ของพลเมืองโลกที่เป็นผู้ใหญ่ มิได้บริหารร่างกายอย่างพอเพียง ทำให้มีการเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจ เบาหวานประเภทที่ 2 โรคสมองเสื่อม โรคมะเร็งบางจำพวก รวมทั้งมีปัญหาสุขภาพอื่นๆตามมาก แนะบริหารร่างกายอย่างต่ำ 150 นาทีต่ออาทิตย์ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง การเล่าเรียนชิ้นใหม่ของ WHO ตรวจพลเมืองเกือบจะ 2 ล้านคนภายใน 168 ประเทศ ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2001-2016 พบว่า ระดับการไม่บริหารร่างกายของคนภายในประเทศพวกนั้น ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อแยกเป็นเพศ พบว่า สตรียังบริหารร่างกายน้อยกว่าเพศชาย ละเว้นกรุ๊ปประเทศในทวีปเอเชียทิศตะวันออกและก็เอเซียอาคเนย์ คุณ Regina Guthold หัวหน้าทีมศึกษาค้นคว้า บอกว่า รายงานฉบับนี้ให้รายละเอียดระดับการบริหารร่างกายของมนุษย์ทั่วทั้งโลก โดยพบว่า ในประเทศที่รวยมีคนที่ไม่บริหารร่างกายสูงยิ่งกว่าประเทศที่หรูหรารายได้ต่ำถึง 2 เท่า อย่างยูกันดารวมทั้งโมซัมบิก หรูหราการไม่บริหารร่างกายที่จำนวนร้อยละ 6 ระหว่างที่ประเทศคูเวต อเมริกันซามัว ซาอุดีอาระเบีย และก็อิรัก มีอัตราการไม่บริหารร่างกายมากยิ่งกว่าจำนวนร้อยละ 50 สูงสุด เป็น ประเทศคูเวต ที่ผู้คนในวัยผู้ใหญ่ไม่บริหารร่างกายสูงถึงจำนวนร้อยละ 67 ดังนี้ การศึกษาค้นคว้าวิจัยยังตั้งข้อคิดเห็นว่า คนภายในประเทศที่มีเงินมีทองมีลัษณะทิศทางที่จะดำรงชีพแบบจำต้องนั่งอยู่ที่เดิม หรือใช้คอมพิวเตอร์หรือวัสดุอุปกรณ์ดิจิตอลในเวลาพักผ่อนพักผ่อนหย่อนใจรวมทั้งเดินทางไกล แต่ว่าในทางตรงกันข้าม คนภายในประเทศยากจนข้นแค้นมักดำเนินการที่ใช้แรงงานมากยิ่งกว่า และไม่ได้โอกาสเดินทางโดยรถยนต์มากสักเท่าไรนัก อย่างไรก็แล้วแต่ นักค้นคว้าเสนอแนะให้ออกพลังกายอย่างต่ำ 150 นาที บ่อยๆทุกอาทิตย์ สำหรับคนที่บริหารร่างกายเข้มข้นในระดับปานกลาง และก็ 75 นาทีต่ออาทิตย์ สำหรับคนที่บริหารร่างกายแบบเข้มข้น เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง และเรียกร้องให้รัฐบาลทั่วทั้งโลก ช่วยเหลือการเดินทางด้วยการเดินเท้าแล้วก็ปั่นจักรยานให้เยอะขึ้นเรื่อยๆ เหมือนกับการผลักดันและสนับสนุนด้านกีฬา และก็กิจกรรมนันทนาการต่างๆด้วย อ่านบทความเกี่ยวกับการออกกำลังกาย อื่นๆ การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้ตั้งกระทู้ ออกกำลังกาย :: วันที่ลงประกาศ 2018-09-26 04:52:34 IP : 49.48.131.78

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล *
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล